Auf den Spuren der Achtsamkeit

Sie erhalten eine praktische Einführung zum Thema "Achtsamkeit", schlagen den Bogen zu Kneipp, erfahren Hintergründe und Geschichtliches, lernen den gesundheitlichen Nutzen kennen und probieren gleich einige Übungen aus, die Sie einfach in Ihrem Alltag anwenden können. Daneben erhalten Sie viele Ideen, wie Sie dem Thema "Achtsamkeit" in Ihrem Leben vermehrt Raum geben können.