Was ist Kneippen?

Kneippen ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren und wurde von Sebastian Kneipp (1821-1897) begründet und stetig weiterentwickelt. Es will mit natürlichen Lebensreizen (Wasser, Wärme, Kälte, Luft…) das Immunsystem stärken, die Stresstoleranz erhöhen, sowie die Leistungskraft und Lebensfreude steigern. Es bietet eine ganze Fülle von Möglichkeiten zur Gesundheitsförderung und zur Heilung. Dazu gehören Abhärtungsübungen wie Barfuss laufen oder Schnee laufen, sowie Waschungen, Wickel, Bäder und Güsse, ja sogar die Sauna… Kneippen basiert auf den 5 Säulen:

•        Lebensordnung/Balance

•        Wasser

•        Bewegung

•        Heilkräuter

•        Ernährung

Übrigens hat bereits Sebastian Kneipp Luftbäder im Wald verordnet!